s-info

Да здравствует лень!

Тайм-менеджмент, или управление временем, - одна из примет наших дней. Мы стараемся успеть сделать как можно больше, но приносит ли это пользу лично нам? Недавнее открытие американских нейрофизиологов дало однозначный - отрицательный! - ответ.

Тайм-менеджмент и секс

Собственно, о том, что вопиющая работоспособность вредит здоровью, мешает творчеству, любви, самосовершенствованию и много чему еще, не менее важному, люди догадывались давно. Буддистские монахи, христианские отшельники, древняя философия Китая и Индии - убедительные тому подтверждения. Однако научно подтвердить пользу лени удалось совсем недавно в ходе экспериментов по изучению работы мозга при различных внешних нагрузках.

Такой пассивный режим

Как это часто бывает, открытие сделали случайно, и даже не нейрофизиологи, а физики, отвечавшие в ходе экспериментов за работу приборов. Во время одного из сеансов добровольцы лежали в томографах и скучали - им не успели выдать задания. При этом томографы работали в обычном режиме. Каково же было удивление физиков, когда приборы начали фиксировать повышенную активность головного мозга испытуемых. Она в разы превосходила показатели во время выполнения тестовых заданий!

Об этом доложили руководителю исследований профессору Университета Джорджа Вашингтона в Сент-Луисе (США) Маркусу Райхлу, который уже много лет изучал работу мозга в процессе мышления. Профессор был поражен: ведь считалось, что именно во время выполнения сложных задач нарастает активность мозга. С того дня Райхл сосредоточился на изучении "пассивного режима работы мозга".

Ученые установили: человеческий мозг не знает покоя никогда - решаем ли мы математические задачи, считаем ли ворон, глядя в окно. Он активен постоянно и спонтанно, то есть без каких-то внешних стимуляций. Однако в состоянии покоя нейроны могут "путешествовать" по разным участкам мозга и создавать новые связи. А значит, мыслить, творить, любить, ненавидеть, дружить, иметь собственное мнение, то есть делать человека самостоятельной личностью, индивидуальностью.

Вызов момента

Быть постоянно занятым - совсем не благо.

Естественно, мозг не может развиваться в изоляции, ему необходима "калибровка" внешним миром - через опыт и информацию. Современное общество внушает нам, что быть постоянно занятым - не только благо, но и естественное состояние человека. Наш мозг находится под постоянным "обстрелом" производственных обязанностей, поручений начальства, телефонных звонков и персональных гаджетов, домашних и родительских обязанностей и т.д. Дел так много, что приходится обзаводиться органайзерами или электронными списками дел. Современный человек часто не в состоянии вырваться из этой круговерти, которую американский нейрофизиолог Скотт Макейг, руководитель Калифорнийского центра нейроинформатики, называет вызовом момента. И на этот вызов каждый из нас вынужден отвечать мгновенно - иначе рискует оказаться в лузерах. Но если в условиях стресса человек находится месяцы, годы, десятилетия - что с ним происходит?

Смерть от усердия

Оставляйте время на самопознание.

Вес человеческого мозга составляет всего 2% от общей массы тела, но при этом потребляет 20% энергии тела. Спортивным врачам известно, что даже у тренированных атлетов от чрезмерных нагрузок начинаются галлюцинации. Их механизм прост: из-за переутомления падает уровень сахара в крови. Из-за нехватки глюкозы, электролитов или воды перед организмом встает вопрос о жизни и смерти, и тогда мозг жертвует ненужными для выживания операциями вроде связных мыслей. Через спутанность сознания и галлюцинации мозг сигнализирует, что спортсмен может серьезно навредить своему организму. То же происходит и при чрезмерных повседневных нагрузках. С каждым годом в цивилизованном мире растет число смертей на рабочем месте.

Неврозы, психозы и другие психические расстройства, вызванные переутомлением, выходят на передовые позиции в медицинских сводках. При этом значительно сокращается творческий потенциал человечества, оно становится все более управляемым, предсказуемым и роботизированным.

Кто мы и зачем?

Теоретики тайм-менеджмента уверяют: умение управлять временем повышает самооценку и, следовательно, делает человека счастливым. Так ли это на самом деле?

Наш головной мозг разделен на несколько секторов, выполняющих определенные задачи.

Так, префронтальная зона отвечает за рассуждения, краткосрочную память, планирование, контролирует эмоции и воспоминания.

Головной мозг разделен на сектора, которые лучше всего взаимодействуют в состоянии покоя.

Другая зона, гиппокамп, - за создание долгосрочных воспоминаний, которые хранит в еще одной области - новой коре.

Каждая из этих зон разделена на зоны поменьше, которые ответственны за другие функции. Все эти области должны общаться друг с другом, что наиболее продуктивно происходит, когда человек ничем не занят - в это время к сети пассивного режима работы мозга поступает максимальное количество крови, богатой кислородом и сахаром. Именно тогда мы получаем возможность творить, анализировать, вспоминать. А еще заниматься самопознанием: размышлять над тем, кто мы на самом деле, чего хотим, куда бежим и зачем, что именно для нас есть счастье. Но об этой важнейшей своей способности, отличающей людей от животных и роботов, мы забываем - нам некогда, мы стараемся догнать время. И все дальше убегаем от собственного Я.

Сексологи и социологи отмечают: такие понятия, как "любовь" и "секс", похоже, скоро совсем потеряют связь между собой. Любовь, требующая временных и эмоциональных затрат, не вписывается в жесткий ежедневный график современного человека.

Другое дело "чистый" секс - удовлетворение физиологической потребности, без каких-либо обязательств. Все чаще интимное свидание вносится отдельным пунктом в расписание дня с указанием времени "от" и "до". Результаты известны: разрушение института семьи, одиночество, брошенные или живущие в неполных семьях дети, популярность идеологии "чайлдфри" - свободы от детей.

Универсальные роботы

В 1920 году чешский драматург Карел Чапек в своей пьесе "Р.У.Р." ("Россумские Универсальные Роботы") придумал образ механического бездушного трудяги, физически и духовно обезличенного. Само слово "робот" происходит от чешского robota - каторга, тяжелый труд.

Винтики, шпунтики

XIX век грезил глобальной промышленной экономикой, в которой человек неизбежно становился винтиком в сложном механизме под названием "фабрика". Фредерик Тейлор, отец "научной организации труда", описал новую трудовую этику в книге "Принципы научного управления". Тейлор пытался увеличить эффективность производства, поминутно измеряя длительность операций, пытаясь заменить знание и опыт каждого мастера стандартизированной и "научной" техникой исполнения. Тейлоризм и сегодня популярен среди предпринимателей, стремящихся получить максимум выгоды от каждого работника.

Истоки чуда

Китайцы считаются одной из самых трудолюбивых наций, что позволило Поднебесной занять лидирующие позиции в мировой экономике. "Китайское экономическое чудо" началось примерно полвека назад, когда страна отрешилась от конфуцианства, ставившего во главу угла принцип у-вэй, или недеяние. Справедливости ради заметим: успехов китайская экономика достигла не благодаря собственным научным открытиям и изобретениям, а заимствованиям в других странах, не всегда честным путем.

Гении из кочегарок

В СССР существовал и активно применялся закон о тунеядстве, каравший всех, кто не занимался производительным трудом, в том числе писателей, художников и других творческих людей. Так, будущий лауреат Нобелевской премии Иосиф Бродский провел пять лет в ссылке в глухой деревне Архангельской области "с обязательным привлечением к физическому труду", а потом и вовсе был вынужден эмигрировать в США. Чтобы не попасть под статью закона, многие, как, например, Виктор Цой, устраивались дворниками, кочегарами, истопниками - чтобы иметь официальную работу, но ненормированный рабочий день, позволявший заниматься любимым делом.

Вера Викторова




Новый номер
Новый номер
Загрузка...

Вернисаж

С-И
НТВ о нас
НТВ о нас
s-info
Ðåéòèíã@Mail.ru

© Copyright "S-Info". All Rights Reserved. Moscow. 1998-2018 |  Реклама  | Редакция 
Новости партнеров | Архив