s-info

Соблазнительная гимнастика

По традиции женщины, стремясь понравиться мужчинам, подражают эталону с глянцевых обложек - грудь должна быть объемной и высокой, талия - узкой, ноги - длинными. Кандидат медицинских наук, сексолог Валерий Петровский утверждает: это ошибка! На самом деле мужчины "клюют" совсем на другое...


Рассматривая (визуально) женщину как эротический объект, мужчина подсознательно делит ее тело на зоны. Сексологи экспериментальным путем определили последовательность этих зон: сначала взгляд упирается в женскую грудь, потом опускается на ноги, после чего приподнимается до бедер и ягодиц, далее чуть выше, на талию, и наконец (в последнюю очередь!) под рассмотрение попадают шея и лицо дамы. Конечно, грудь шестого размера и ноги "от ушей" привлекут внимание. Но и только: чтобы мужчина по-настоящему "завелся", ему нужны несколько иные формы. А чтобы эти формы не теряли "формы", вам (женщинам) достаточно включить в свою утреннюю разминку несколько простых упражнений.


ГРУДЬ

На самом деле большая грудь - приманка лишь для любителей экзотики (согласно опросам, таких мужчин менее 10%). Большинство же предпочитают грудь средних (2-3-го) размеров. Почему? Оказывается, таким выбором руководит подсознание, дающее мужчине сигнал: грудь партнерши должна умещаться в моей руке. Поэтому обладательницы небольшой груди могут быть спокойны: мужских рук на их долю хватит! Но это не значит, что можно расслабиться и вовсе оставить свою грудь в покое. Ведь со временем, особенно после родов, эта часть тела имеет тенденцию к провисанию (кстати, чем больше размер, тем сильнее провисание - еще один аргумент в пользу маленькой груди!). Чтобы остановить этот процесс, есть простые упражнения:

1. Положение - лежа на спине, руки в стороны. В руках - гантели по 1,5 кг. Поднимаем и медленно опускаем прямые руки (30 раз).

2. Упор руками за спиной о сиденье стула, ноги вытянуты перед собой. Сгибаем и выпрямляем руки, отжимаясь от стула (20 раз). Ноги и спина прямые.

3. Водная процедура: обливаем грудь холодной водой (можно принимать холодные ванночки или прикладывать лед на 15-20 секунд к каждой груди).


ТАЛИЯ И БЕДРА

Вот здесь соотношение размеров действительно важно: талия должна быть узкой, бедра - широкими. Чем больше женская фигура напоминает гитару (скрипку, виолончель, песочные часы), тем более возбуждающе действует на мужчину. Эта часть тела требует особой заботы для поддержания формы: чуть расслабишься, заедая чаек любимыми пирожными и валяясь после этого на диване, - талия тут же скажет тебе "до свидания"! Поэтому следующие упражнения - обязательный пункт утренней разминки:

1. Вращение обруча-халахупа в среднем темпе (10 минут).

2. Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки за голову. Закинув стопу одной ноги на колено другой, поднимаем голову к колену, тянемся всем корпусом - и не спеша опускаемся (30 раз для каждой ноги).

3. Исходное положение - лежа на боку, с опорой на бедро и предплечье. Выпрямляя руку, максимально поднимаемся над полом, зависаем - и опускаемся (30 раз на каждом боку).


НОГИ

Коэффициент отношения длины ног к росту оставим в компетенции специалистов по кастингу топ-моделей; этот показатель никак не влияет на либидо мужчин. Мужская реакция зависит разве что от длины... юбки: чем короче, тем привлекательней. При этом полные ноги с округлостями на бедрах и икрах, пусть даже короткие, вдохновляют мужчину гораздо больше, чем длинные тонкие "спички". А по поводу волосяного покрова, на борьбу с которым уходит столько усилий, можно утверждать: пушок на ногах и даже волосы (если они светлые) действуют очень возбуждающе! Эпиляция необходима только в случае обилия черных волос. Такие "странные" пристрастия мужчин вполне объяснимы: чем упитанней женщина, тем больше у нее в крови эстрогена, а умеренный волосяной покров на теле говорит о высоком уровне тестостерона. А что касается длины ног, сексологи давно доказали: короткие ноги - признак высокой сексуальной конституции, а значит, и темперамента в постели. Единственное, что может оттолкнуть мужчину, - это целлюлитные отложения на бедрах. Для борьбы с ними - следующие упражнения:

1. Сгибаем ноги до состояния полуприседа (садимся на воображаемый стул) - и медленно встаем. Пятки не отрываются от пола, спина прямая (20 раз).

2. Из положения «на четвереньках» поднимаем поочередно ноги назад-вверх, оттягивая носок на себя (25 раз).


ШЕЯ

Если шея у вас длинная и изящная, как у Нефертити, - прекрасно! Но даже если это не так - не беда. Длина шеи — не главный критерий для мужчин. Главное - отсутствие слишком заметных морщин и второго подбородка. Вот простые методы борьбы с этими явлениями:

1. Вращение головой - по 15 раз в каждую сторону.

2. Вытягиваем шею, подбородок вперед, напрягая шейные мышцы, произносим протяжный звук "И-и-и!". Чувствуете, как напряжение передается ниже, в область груди? Значит, все делаете правильно!

3. Омолаживающий компресс: толстым слоем свежезамешанного дрожжевого теста обкладываем шею и верхнюю часть груди. Терпеливо ждем, пока маска затвердеет. Эту процедуру достаточно делать два раза в неделю, и через месяц вы почувствуете, что кожа стала более свежей и эластичной.


ПОПА

Ягодицы - наиболее привлекательная часть тела. Самый оптимальный вариант, когда задняя часть округлая и в то же время достаточно упругая. Плоская попа или, наоборот, свисающая, как курдюк у овечки, отталкивает мужчину. Упражнения, приведенные ниже, помогут придать ягодицам нужную выпуклость и одновременно убрать все лишнее:

1. Стоя у края скамейки, ставим на нее одну ногу, поднимаемся и приставляем другую (50 раз на каждую ногу).

2. Коленно-локтевая поза - руки под подбородком, колени и стопы вместе. Опираясь на носки и локти, отрываем колени от пола, разводим их в стороны, сводим, опускаемся в исходное положение (20 раз).

Георг Ильин




Новый номер
Новый номер
Загрузка...

Вернисаж

С-И
s-info
Rating@Mail.ru

© Copyright "S-Info". All Rights Reserved. Moscow. 1998-2018 |  Реклама  | Редакция 
Новости партнеров | Архив