s-info

Месячный жор

Многие девушки перед приходом менструации испытывают сильные муки голода, заедают их, а потом переживают от страха за фигуру. Об этом письмо трех подруг.

Жор во время месячных

Здравствуйте! У каждой из нас есть любимые «калорийные бомбы», которыми мы cебя балуем время от времени. Ира любит лопать котлетки с макаронами, Таня - умять целую плитку шоколада, а я вот не представляю своей жизни без большой порции картошки фри из "Макдака". Но что интересно, с наступлением критических дней наши желания совпадают: мы хотим всего, да побольше! Почему во время месячных хочется есть? Это ж плохо?!

Ольга, Татьяна, Ирина, Москва

Консультант - врач-гинеколог Анна Сырникова:

- Гинекологи с диетологами считают, что не надо бороться с естественными позывами, если организм требует перед месячными больше пищи - не стоит сопротивляться. Попытаемся разобраться, что случится, если вы пуститесь во все тяжкие и эти несколько дней будете есть все подряд. Первое - да ничего! Никаких кардинальных изменений в вашей фигуре не произойдет. Максимум - плюс килограмм, который с легкостью можно сбросить в последующие дни правильного питания. Второе - сытой легче перенести дискомфорт и менструальные боли. Третье - понизится нервное напряжение и уйдет раздражение. Эти три пункта стоят того, чтобы спокойно есть все, что хочется. И учтите: у 80% женщин во время месячных вес прибавляется даже при диете в силу их физиологии.

Александра Любарская

Анекдот

- Боже мой, боже мой, Сеня, какая же я несчастная! Какая же я толстая и одинокая!

- Сонечка, да что вы! Ну почему толстая?! Где, где вы толстая?! Да покажите мне, где вы толстая!

- Я вас умоляю, Сеня! Может, вам еще показать, где я одинокая? Подготовила

s-info