s-info

Подкаблучная йога

Мода на шпильки своих позиций не сдает. И хотя врачи не одобряют высокие каблуки, кажется, появились серьезные аргументы в их защиту!

Обнаженная на каблуках

Медики все больше убеждаются, что занятия йогой - отличный способ для поддержания своего тела и психологического состояния в тонусе. Она укрепляет мышцы, увеличивает пластичность, успокаивает организм и настраивает его на нужный лад. А новая методика, предложенная известной американской женщиной-тренером Ямуной Зэйк, основанная на упражнениях из йоги, поможет женщинам избавиться от болей в ступнях при постоянной ходьбе на каблуках. Ямуна Зэйк начала вести в Нью-Йорке такие занятия, и к ней уже записались некоторые голливудские звезды.

Занятие, которое помогает тренировать ступню, длится всего один час, за который Ямуна показывает укрепляющие упражнения. Стоит отметить, что в скором времени тренер приедет со своей программой в Москву, чтобы обучить этому и жителей России. Госпожа Зэйк отмечает, что многие женщины после 45 лет вынуждены отказываться от обуви на каблуках. Однако сама Ямуна в свои 59 лет продолжает щеголять на шпильках, а с нового, 2014, года намерена забраться и на пятисантиметровые "платформы", уверенная, что не будет испытывать неудобств и болей благодаря постоянным тренировкам и любимой йоге.

Когда бурчит бурсит

Все больше женщин, годами использующих обувь на высоких каблуках, впоследствии сталкиваются с болями и проблемой выпячивания круглой косточки у большого пальца стопы. Эта болезнь называется "бурсит" и требует хирургического лечения. Поэтому обувь на каблуках надо менять на обычную. День походила на каблуках - на второй надевай балетки!

Ахилл

Иногда и шпильки лечат

Вернее, помогают лечению при воспалении ахилла - связок, находящихся чуть выше пятки. Их назвали так по имени древнегреческого героя Ахиллеса. Матерью его была морская богиня Фетида, а отцом обычный человек, хоть и царь. Как известно, дети богов и обычных людей были смертными. И чтобы Ахилл жил вечно, Фетида окунула младенца-сына в волшебные воды подводной реки Стикс, держа за пятку. Пятка и осталась единственным местом, через которое Ахилл получил смертельный удар.

Воспаление ахиллов - распространенная травма у спортсменов. И тогда врач прописывает им ходить на высоких каблуках! В таком положении ахилловы сухожилия не растягиваются, и боль от воспаления уменьшается. После лечения ахиллы приходится дозированно растягивать, постепенно переходя на обычную обувь.

Анекдот

Высокие каблуки для женщины - это все. Надела - и горда собой. Сняла - и счастлива.

Александра Любарская




Новый номер
Новый номер
Загрузка...

Вернисаж

С-И
s-info
Rating@Mail.ru

© Copyright "S-Info". All Rights Reserved. Moscow. 1998-2018 |  Реклама  | Редакция 
Новости партнеров | Архив