s-info

Рацион для потенции

Жена говорит, что на потенцию влияет еда. Я согласен - надо больше мяса есть. А она - ничего подобного, нужна разнообразная пища. Кто из нас прав?

Правильный рацион для потенции

Николай Величкин, Нижний Новгород

Наш консультант - диетолог Василий Кимчи:

- Ты - то, что ты ешь - любят говорить диетологи. И с этим не поспоришь. Еда не только во многом определяет внешний вид - стройны мы или тучны, но и является одним из главных факторов, влияющих на здоровье. И сексуальное в том числе. И в очень большой степени это касается именно сильного пола.

Вы с женой правы оба. Для хорошей потенции нужно есть мясо. Но с одним "но" - не слишком жирное, потому что жирное мясо, особенно говядина, способствует накоплению в организме так называемого плохого холестерина. Холестериновые бляшки портят сосуды, и это не может не сказаться на качестве эрекции.

И разнообразие в пище нужно! Давайте обозначим группы еды и чем она будет полезна для сохранения и преумножения мужских сил.

Группа 1

а) Любые виды рыбы. Она богата фосфором, который в сочетании с азотом, жирными кислотами и глицерином отвечает за выработку полноценной спермы и секрецию половых гормонов. Кроме того, рыба - отличный источник белка и может полностью заменить мясо.

б) Бобовые - горох, фасоль, чечевица, нут. Источник полноценного белка, но растительного происхождения.

в) Миндаль, сельдерей, лук - хорошо сочетаются с рыбой и бобовыми, усиливают усвоение белков.

Группа 2

а) Устрицы и все морепродукты - здесь цинк, необходимый для выработки главного мужского гормона тестостерона.

б) Тыквенные семечки, имбирь, говяжья печень - продукты с высоким содержанием цинка.

Группа 3

а) Зерновой хлеб - хлеб из муки грубого помола, с отрубями. Содержащийся в нем витамин Е помогает красным кровяным тельцам транспортировать кислород, в котором нуждается пенис во время эрекции.

б) Орехи, семечки, яйца - содержат витамины В6 и В12, они нормализуют гормональный фон и помогают нервной системе справиться со стрессами.

Словом, включайте в свой рацион эти продукты - и сексуальная жизнь долго останется на высоте!

Анекдот

Умение накормить мужчину делает женщину в 1,5 раза красивее, в 2 раза сексуальнее и увеличивает размер груди на один размер. А умение напоить мужчину повышает перечисленные характеристики примерно в три раза.

Александра Любарская


ФИГАРО™ Увеличить фаллос - РЕАЛЬНО
НТВ о нас
НТВ о нас
Новый номер
Новый номер

Вернисаж

С-И
s-info