Этот призыв ученых обращен к милым дамам. Сотрудники канадского университета Мак Мастер установили: у женщин, работающих более 45 часов в неделю, резко повышается риск диабета.
В 12-летнем исследовании приняли участие 7065 жительниц Канады. Их разбили на четыре группы: в первой были те, кто работал от 15 до 33 часов в неделю, во второй — от 35 до 40 часов, в третьей — 41—44 часа, в четвертой — 45 часов и более. Как оказалось, женщины из последней группы на 63% чаще по сравнению с остальными заболевали диабетом.
Как объясняют ученые, долгий рабочий день плюс вечер, заполненный домашними делами, лишает женщину здорового образа жизни — она банально не успевает выспаться. Это порождает хронический стресс, приводящий к нарушению гормонального баланса и появлению резистентности к инсулину.
Вывод: максимальная рабочая нагрузка для женщин не должна превышать 34 часа в неделю (семичасовой рабочий день с двумя выходными).
Напишите коментарий к материалу
Ваш email адрес не будет опубликован.*