И выйди, как дева, из пены морской

Прием ванны - простая процедура, не так ли? Добавим: и очень радостная. Для поддержания красоты и тонуса.

Кстати, для погружения в ванну совершенно не обязательно отправляться в дорогущие СПА-салоны. Искупаться в ароматах можно дома! Наш консультант косметолог Марина ОКАЕМОВА подобрала для вас лучшие варианты.

Если принимаете ванну дома, не забудьте, что температура воды не должна превышать 38-40 градусов, а время самой процедуры – 15-20 минут, не более.

 

С МЕДОМ И МИНДАЛЬНЫМ МАСЛОМ

Перед погружением в ванну надо сделать пилинг кожи. Если у вас нет своего рецепта, воспользуйтесь этим: смешайте 150 г жирной сметаны или сливок с морской солью, нанесите на все тело, подождите 15 минут, затем смойте теплой водой.

ДЛЯ ВАННЫ. Вскипятите литр молока (лучше цельного) и добавьте в него 100 г меда. Хорошо размешайте и снова слегка разогрейте. Не до кипения. Затем надо остудить смесь и влить в ванну с теплой водой. Вода должна покрывать ваше тело в лежачем положении. Можно добавить пару столовых ложек миндального масла. Напоминаем: только 15-20 минут.

РЕЗУЛЬТАТ. Молочная кислота мягко очищает кожу. Мед делает ее бархатистой и надолго увлажняет. Миндальное масло образует на теле тонкую пленку и предотвращает трансэпидермальную потерю влаги. Помимо этого в нем содержится витамин Е, который нейтрализует свободные радикалы.

 

...МОРСКОЙ СОЛЬЮ

Еще один легкий и доступный вариант для дома. Можно использовать как чистую соль для ванн, так и с различными добавками - эфирными маслами, водорослями, сухими травами, обогащенную растительными экстрактами.

ДЛЯ ВАННЫ. Насыпайте соль в теплую воду из расчета 10 г на литр. Если на баночке есть инструкция, следуйте указаниям.

РЕЗУЛЬТАТ. Ускоряется кровообращение, улучшается питание кожи, активизируются обменные процессы, а входящие в состав минералы - натрий, кальций, магний, калий - стимулируют регенерацию и обновление клеток. Ванна с солью хорошо расслабляет мышцы после физических нагрузок - например, вечером после фитнеса. Или когда просто очень устали.

 

...ЗЕЛЕНЫМ ЧАЕМ

Для такой ванны лучше использовать листовой чай. Если под рукой только чайные пакетики, убедитесь, что они без добавок.

ДЛЯ ВАННЫ. 2 ст. л. листового чая или 5-6 пакетиков залить литром горячей воды, дать настояться 10-20 минут, добавить в воду. Это количество заварки - на 20 л воды.

РЕЗУЛЬТАТ. В зеленом чае много особых веществ - полифенолов, оказывающих антиоксидантное действие. Благодаря его бактерицидным свойствам ускоряется заживление ранок и царапин, снимаются воспаления. А еще гарантированы ровный цвет кожи и снятие усталости.

 

ШОКОЛАДНАЯ

Основной компонент такой ванны не расплавленный шоколад, как порой думают, а какао-порошок. В качестве добавок можно использовать морскую соль, имбирь и эфирные масла лаванды, апельсина, мандарина, грейпфрута. Перед погружением необходимо сделать пилинг. Любой, но я советую кофейный скраб - его аромат настроит на “шоколадную” волну.

ДЛЯ СКРАБА. Крупно молотый кофе смешайте с небольшим количеством воды или гелем для душа, нанесите на тело массажными движениями, смойте теплой водой.

ДЛЯ ВАННЫ. 200 г какао залить литром горячей воды, немного охладить, добавить в воду. Расчет - на 50-60 л, этого достаточно для взрослого человека.

РЕЗУЛЬТАТ. Какао - отличный антидепрессант, его аромат избавляет от стресса, усталости и плохого настроения. Запах способствует выработке серотонина - гормона радости. В порошке много антиоксидантов, которые преду¬преждают появление морщин и потерю упругости кожи. Во время процедуры активно выводятся токсины.

Подготовила Александра Любарская

ВАЖНО! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ПРИЕМА ВАНН:

- обострение хронических болезней,

- инфекционные заболевания,

- нарушения сердечного ритма,

- онкозаболевания,

- недавно проведенная операция,

- менструация,

- алкогольное опьянение любой степени,

- беременность.

 

АНЕКДОТ

Народные приметы: у вас морщины, сухая кожа, кривые ноги? Успокойтесь! Бутылка виски, подаренная мужу, мгновенно вернет вам свежесть и привлекательность.

 

ПРОСТО ДОБАВЬ ВОДЫ

БОМБЫ ДЛЯ ВАНН: спрессованная сода с различными добавками - маслами, сухими цветами и растениями. Часто в состав входит кукурузный крахмал, это смягчает жесткую водопроводную воду. Бывают разной формы: шары, звездочки, сердечки, брусочки, кексы, фигурки животных.

ПЕНА: в ее основе вода и пенящиеся вещества плюс масла, парфюмерные композиции и смягчающие ингредиенты, экстракты растений.

МОЛОЧКО: делают из сухого коровьего или козьего молока, крахмала и различных масел - миндального, арганового, виноградных косточек, абрикосового, персикового.

МАСЛО: используют твердые сорта, которые в теплой воде превращаются в жидкие, - ши, какао, кокосовое. В качестве добавок - эфирные масла, сушеные бутоны, цедра цитрусовых, экстракты растений.