Мужскому торсу добавки не нужны

Регулярные тренировки полезны — никто не спорит. Однако многие мужчины в погоне за красивым телом злоупотребляют спортивным питанием (специальными белковыми смесями), что приводит, как утверждают специалисты,к  расстройству здоровья.

Эксперты считают, что причина тому — активная реклама, которая порождает нездоровое отношение к мужскому телу. Качки считают, что чем больше мускулов, тем человек мужественнее. А у многих из них создается впечатление, что они станут такими благодаря именно пищевым добавкам. И форменным образом подсаживаются на них! В исследовании приняли участие 195 мужчин 18—65 лет, которые принимали белковое спортивное питание в течение месяца. Каждый опрошенный тренировался не менее двух раз в неделю.  
Оказалось, более 40% начинали со временем существенно увеличивать дозу добавок, а 22% вообще заменили ими нормальную пищу. Около 29% признались, что обеспокоены советами тренера обязательно включать их в рацион, а 8% мужчин врачи рекомендовали снизить дозу синтетического белка. Ну а 3% даже попали в больницу из-за проблем с почками и печенью. 
Красивое тело можно «сделать» только одними упражнениями!