Недосыпание у женщин повышает риск болезни сердца

Недосыпание у женщин повышает риск ишемической болезни сердца — об этом объявили на международной конференции врачей-сомнологов.

Американские медики обследовали более 70 тысяч представительниц слабого пола 45—50 лет, изначально не страдавших сердечными болезнями. Продолжительность их сна измерялась каждый день в течение пяти лет. За это время среди дам было зарегистрировано 934 случая сосудистых заболеваний. Оказалось, если ночной отдых длится меньше пяти часов, риск развития болезни сердечных сосудов будет составлять 1,8%. Когда женщина спит не менее шести часов, он снижается до 1,4%, а не менее семи часов — до 1%. Но лучше всего оказались защищены от сердечных хворей те женщины, которые не только высыпались, но и спали не в одиночестве — то есть были замужем или имели постоянных партнеров.