Ракетка, мячик, сетка

Этот набор спортивного инвентаря, привычный для теннисиста, может способствовать реальному продлению жизни почти на 10 лет!

 

Таков вывод сотрудников медицинской кафедры Эдинбургского университета (Шотландия), сделанный на основании исследования с участием 8600 человек. Они проанализировали продолжительность жизни людей, занимающихся различными видами спорта, а также вообще не уделяющих спорту внимания (их средняя продолжительность жизни была взята за нулевую точку отсчета).
Оказалось, что игроки в теннис в среднем живут на целых 9,7 года дольше людей, далеких от спорта. Далее в этой шкале следуют бадминтон (на 6,2 года дольше), волейбол (на 5,5 лет), футбол (на 5 лет).
Показатели следующей группы "спортивных долгожителей" гораздо скромнее. Например, велосипедный спорт увеличивает продолжительность жизни на 3,7 года, плавание - на 3,4 года, бег - на 3,2 года. Ученые пока не могут объяснить, почему именно теннис оказался "чемпионом" по долгожителям. Но в целом, по выводам экспертов, эффект продления жизни проявляется в командных видах спорта или в тех, где предполагается социальное общение (теннис, бадминтон). По мнению ученых, для поддержания активных функций организма важны не только частота сердцебиения и нагрузка на мышцы, но и социальный аспект.