Чисто для себя: зачем нужно вести дневник интима

В современном обществе, где любовные утехи перестали быть табу, люди всё чаще стали интересоваться вопросами любовной близости. На фоне этого выявились многие проблемы: одни не знают, как доставить удовольствие, другие - не могут его получить, имея большой опыт за спиной и поменяв кучу партнеров. Поэтому психологи и сексологи настоятельно советуют завести специальный дневник, где женщина сможет записывать все свои ощущения, чтобы лучше понимать себя и своё тело.

Дневник интима должен включить в себя такие пункты, как: место и время, было ли достигнуто удовольствие и сколько раз, какой вид близости был, долгий или быстрый, описание эмоций и другие подробности.

Например: «Дорогой дневник, сегодня близость с К. была просто ошеломительной — наверное, у меня никогда в жизни не было ничего грандиознее».

Важное условие: рассказывать обо всем совершенно открыто и откровенно, при необходимости - показать партнеру, чтобы найти решение возникших проблем.

Фиксирование процесса и эмоций от него также поможет женщине быть раскованнее в постели, а новому партнеру проще узнать о том, что нравится его избраннице.