Почему часто снится секс?

Мне часто снятся эротические сны. Ну если бы они снились во время воздержания, было бы понятно — недостаток секса и все такое. Но мне они снятся независимо от ритма половой жизни: когда секс бывает редко — снятся и когда часто — тоже снятся!

Может, я страдаю сексоголизмом? Хотя наяву не испытываю такой уж непреодолимой сексуальной жажды — живу с мужем, секс у нас регулярный, чувствую себя прекрасно, вполне удовлетворена сексуально. Это днем. А во сне постоянно вижу эротику, почти каждую ночь! Причем снится такое, что наяву не могла бы себе позволить. Например, я голая в спортзале, привязана к тренажеру, подходит фитнес-инструктор и овладевает мной на глазах у всех присутствующих. Или оральный секс с двумя незнакомыми мужчинами. Иногда даже снится близость с женщиной, хотя на самом деле я не лесбиянка, наяву даже в мыслях такого нет! А недавно, смешно сказать, — приснился секс с моим начальником… Ему уже за 60 лет, а мне всего 33, и уж на сексуальные отношения у нас намеков точно не было!

Что со мной? Может, мне лечиться надо?

Ирина, Краснодарский край

Отвечает кандидат медицинских наук Валерий Петровский:

— Спешу вас успокоить: лечения вам не требуется. Эротические сны — абсолютно нормальное явление, не надо их опасаться и переживать по этому поводу. Они снятся в той или иной степени каждому человеку, и их частота зависит не только от переизбытка гормонов, но и от определенного состояния нервной системы, отдельных областей головного мозга.

Эротические сны посещают нас всю жизнь, но мужчинам они начинают сниться уже в начале полового созревания, а у женщин появляются с возрастом. Это обусловлено разницей в развитии сексуальности: у мужчин сексуальная активность максимальна от 18 до 30 лет, а у женщин — от 30 и далее. В среднем мужчины видят эротические сны 15 раз в месяц, а женщины — от 5 до 10 раз.

Но некоторым женщинам, как и нашей читательнице, эротика снится даже чаще, чем мужчинам. Причем сегодня эта тенденция нарастает и уже становится нормой. Это подтвердил своим недавним исследованием канадский сексолог Антонио Задра. На примере 3500 женщин он выяснил, что сновидения современных дам все чаще бывают окрашены в эротические тона. Причем лишь 3% таких снов связаны с любовными ласками и играми; в 20% случаев это — вполне конкретные половые акты, при которых 4% женщин достигают оргазма во сне.

От чего же зависит частота эротических сновидений? Конечно, первоочередная причина — высокий уровень гормонального фона, который может быть обусловлен как сексуальным воздержанием, так и половым созреванием в подростковом возрасте. Подростков, особенно мальчиков, эротические сны могут посещать практически каждую ночь, сопровождаясь периодическими поллюциями, — это нормально. С началом регулярной половой жизни такие сны приходят реже, но не прекращаются совсем.

Вообще сон — это режим перезагрузки головного мозга, восстанавливающий психическое равновесие. «Быстрая» фаза сна, длящаяся несколько минут, сменяется более продолжительной «глубокой» несколько раз за ночь. Именно в «быстрой» фазе кровь приливает к половым органам, вызывая повышение чувствительности и спонтанную эрекцию у мужчин (а у женщин — набухание клитора и половых губ). Сигналы об этом состоянии порождают в мозгу эротические образы, которые мы и видим во сне. Причем если человек просыпается в фазе «быстрого» сна, он четко помнит то, что ему приснилось. А если пробуждение выпало на «медленную» фазу — сны стираются из памяти.

Особенность эротических снов в том, что они редко отображают реальность. Чаще человеку снится не его постоянная партнерша (партнер), а совсем другие персонажи. Даже верная жена (муж) во сне может изменять направо и налево, с удовольствием участвовать в групповом сексе, наслаждаться «извращениями». Это вовсе не означает реальное стремление к измене, наоборот — разрядка во сне укрепляет верность наяву. Однако, если жене, спящей рядом с мужем, постоянно снятся другие мужчины (как в случае с нашей читательницей) — возможно, стоит подумать о привнесении новизны в супружеский секс или же повышении его интенсивности.

ЕСЛИ ПРИСНИЛСЯ НАЧАЛЬНИК

Комментарий семейного психолога Наталии Рочевой:

— В свое время Зигмунд Фрейд находил сексуальную подоплеку для всех случаев жизни. Любой, самый безобидный сон он трактовал как отражающий тайные или неосознанные сексуальные желания. Современная психология идет от обратного: считается, что эротические сны далеко не всегда связаны непосредственно с сексом, а могут отражать какие-то жизненные ситуации, порой самые неожиданные.

Например:

— Если снится секс с человеком, который вам неприятен, — так может выражаться внутренний протест перед «неправильным» образом жизни, нелюбимой работой.

— Секс во сне с бывшим партнером вовсе не говорит о том, что вы стремитесь к этому наяву. Просто, возможно, между вами остались незавершенные дела (а впрочем, это может быть «непрошенным» воспоминанием).

— Мужчине снится, что он превратился в женщину, — возможно, ему претят жестокость и агрессия, которые приходится проявлять наяву. Соответственно, если женщина видит себя во сне в мужском обличье, она мечтает стать более решительной и властной.

— Во сне вы — жертва сексуального насилия? Это стремление освободиться от кого-то или чего-то в реальности.

— Секс с незнакомцем (незнакомкой) — намек на то, что ваша жизнь слишком однообразна, пора в ней что-то менять.

— Если гетеросексуальной женщине снится лесбийская любовь, возможно, в жизни ей не хватает нежности и тепла.

— Кстати, секс во сне с начальником — сигнал о том, что у вас в подсознании таится желание занять его место.