Шанс от смерти

Главная причина смертности от болезней сердца — недостаток в рационе фруктов и овощей.

По статистике ВОЗ, в мире отмечается неуклонный рост числа смертей от сердечно-сосудистых недугов. Проанализировав ситуацию, израильские эксперты пришли к выводу: каждый 7-й случай смерти от инфаркта связан с заниженным уровнем потребления фруктов, а каждый 12-й — с нехваткой овощей.

Наиболее выражено это среди молодого контингента, в особенности мужчин, поскольку женщины более склонны к растительной пище. Между тем фрукты и овощи — важнейшие компоненты питания, способные предотвратить преждевременную смерть.

Минимальная ежедневная норма, предписанная израильскими диетологами для каждого жителя планеты, — 300 граммов фруктов и 400 граммов овощей.